Træning med CMT
Hvis du har CMT og gerne vil træne, skal du bare gå i gang. Forskning og erfaring viser nemlig, at træning virker, og at det kan afhjælpe nogle af udfordringerne ved at have CMT.
Her har vi sammensat et træningsprogram med øvelser, der kan varieres i intensitet og længde. Du får også vejledning til, hvordan du kan udspænde stramme muskler, så du kan bevare din ledbevægelighed bedst muligt.
Øvelsesprogrammet er målrette personer med CMT, som er påvirket i let til moderat grad.
Øvelserne er udarbejdet af RCFM’s fysioterapeuter, og til at demonstrere dem har vi fået hjælp af Tina, som selv har CMT.
Sorter:
- Dato
- Alfabetisk
-
Om CMT
Hør fysioterapeut Inge Bjerregaard fortælle om, hvordan CMT påvirker kroppen, og hvorfor det er godt at træne.
-
Jeg gider ikke, når jeg ikke kan.
Tina har det bedst, når hun træner. Hør hende fortælle om, hvordan træning påvirker hendes hverdag positivt. Og hvad hun gør, når hun ikke kommer afsted til træning.
